大きくする 標準 小さくする

2010年09月15日(水)更新

「ご自身のストレス耐性」について

〈質問〉----------------------------------------------------

 ご自身のストレス耐性は強い方だと思いますか?
 トップはことのほか強いストレスを感じていらっしゃるかと存じますが、
 「ストレス」をどのように捉えていますか?

       (経営者会報ブログ事務局 田中学)

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私の場合は、気付かぬうちにストレスをためるタイプかなぁ。

なので仕事のオン・オフをきちんとしないといけないのだけど、なかなかできません。



正しいかどうかはわかりませんが、ストレスには日常的に溜まる「小さな」ストレスと、長期的に心身に影響する「大きな」ストレスがあるように思います。

生きている限り大なり小なりストレスはあるものですが、「小さな」ストレスは、普段から緊張・弛緩のサイクルを意識して作ること(私は苦手ですが(汗))が大切。

要は仕事を一生懸命して遊ぶこと。

でないとストレスの積み重ねで溜まっていくと、ダウンしたりするんですよね。



「大きな」なストレスは、例えば

閉塞感を感じて、どこにも行き場がないのだと、

置かれている状況が八方塞がりなのだと、

そういうときに起こったりする。

これほどしんどいことはないでしょう。

そういう時って得てして孤独感を感じたりするしね。

言わば最大値のストレス。



「大きな」ストレスには、イノベーションなるものが必要だと思う。

新しい価値観や考え方を変えていくこと。

イノベーションは決して組織だけに当てはまるものだけではなく、個人にも当てはまります。
イノベーションを図ることで閉塞感から抜け出していく。


でも新しい価値観や考え方を変える、と言っても大きく変えることはない。

P.F.ドラッカーもイノベーションは、新しいくせに大きく見えるものこそ怪しめ、と述べています。


ドラッカー曰く、
「常に小さく、取るに足りず、将来性さえ確実でない。」(*)、そういうものを大事にして一歩、一歩、歩むことが大切だと。

一歩、一歩、歩むということは、ゴールや目標があるから歩めます。


目標やゴールがある人ほど、強い人はない。


目標やゴールを持ち、芯をぶらさないこと、

これが「大きな」ストレスへの対処法だと思います。





(*)イノベーションと企業家精神(ダイヤモンド社刊 P.F.ドラッカー著)

2007年11月12日(月)更新

風邪 風邪

出張の際、風邪をもらってきてしまいました(泣)



風邪は先月に引き続き2回目。

今年の風邪はどうも抗生物質の効きがよくない。

罹ると3日は床でうなってしまう。



歳のせいだろうか、

それとも持病(?)の鼻炎でよく抗生物質を服用しているので、耐性ができてしまったかもしれません。

そうだとちょっと怖い・・・・

2007年01月16日(火)更新

ハナノア

調子を崩したときによくなるのが副鼻腔炎(ふくびくえん)。
鼻の横あたり、目の奥の下あたりに鈍痛があり、ひどくなると吐き気を催したりします。

私の場合、自分でも気付かないで疲れやストレスが溜まったりするとよくなる。
疲れが溜まったときに風邪を引くようなもので、私にとってはいわば健康のバロメータ。
おかげで今まで大病にかからずに済んでいるのかな、と前向きに考えています。
20歳後半からのお付き合いなので、最近では罹りそうなときはそろそろかな~って感じるし、以前程ひどくはなりません。

昨日、今日と社内で勉強会を開いて講師役を務めましたが、最初から力が入ってたせいか、昨日の午後あたりからまた症状が出始めてしまいました
(あと1日しないといけないのにな~)(> <)

基本的には薬で治しますが、そういうときによく使うのが「ハナノア」
液体を鼻腔の中に流し込んで、鼻の掃除をします。

鼻の中に流し込むんで最初は痛いんじゃないかと嫌でしたが、使ってみるとこれが案外気持ち良い。
今ではくせになってます。 快感。。。。

ハナノア

2007年01月02日(火)更新

新春の風景

今朝、散歩の途中で見つけました。
桜のつぼみ。。。


さくらのつぼみ


暖冬で早すぎるのかもしれませんが、
でも、
何かしら春の足音がうれしいです。

2006年12月14日(木)更新

あったかスリッパ

今年は暖冬のように思いますが、朝夕の寒暖差は少しつらいです。
結構寒がりで足が冷えがちなので、つい買ってしまいました。

・・・・・・・USBあったかスリッパ

USBあったかスリッパ

「USB接続」というところが面白かったので買ってみたのですが、
USBが片足づつに一つとられるのと、接続コードが思ったより短いので
ノートPC使用の私にはちょっとつらい。

でも足は暖かいです。。。。

20141009bnr.jpg

会社概要

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個人プロフィール

同志社大学文学部社会学科社会福祉学専攻を卒業医)松田クリニック・健育研究所に勤務し、デイケアなどに精神科ソーシャルワーカーとして携わった。 ソフトウェアハウス、外資系メーカーにて経理・総務・輸入物流の担当を経た後、2001年(株)サワダ製作所 代表取締役。TOC(制約理論)思考プロセス・ジョナの有...

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